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2018年02月日
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练习气功对于男性性功能障碍患者的帮助

更新时间:2014-08-05

  男性出现性功能障碍往往有苦难言,平时为了不让妻子歧视只能找各种借口拒绝和妻子同房,时间长了夫妻矛盾也就出现了。对于性功能障碍,大家都觉得比较难治疗,现在就教给男性朋友一套气功。

  经常练习气功可使男性精力充沛,元气充足,明显改善男性性功能,辅助治疗各种性功能障碍。气功中一种比较简单的练精功,主治性功能障碍,如能经常练习,对增强性功能有很大的帮助。

  ①选择一个无人打扰的地方,仰面坐于椅子或沙发上,上身向后倾斜35°~45°,头部正直,颈部勿偏斜,头后放一个较轻薄的枕头,使下颌稍内收,膝关节弯曲约120°,两脚分开与肩同宽,平放于地面上,松肩垂臂,两手相握置于小腹前方。

  ②呼吸平静均匀。初练时,先自然呼吸,然后改用腹式呼吸,但不强加任何意识,锻炼一段时间后,改用深呼吸,吸气时胸腹均隆起,逐渐达到深长、均匀的程度。

  ③排除杂念,意守下丹田(脐下三寸,气海穴至关元穴之间),双目内视,平心静气,逐渐达到人静时外音不能扰耳。当产生杂念时,急叩齿三声,心自平静,继续入静。

  ④练功时,某些患者阴茎勃起,甚至出现滑精,应立即改用逆呼吸法调理,以紧缩精关,防止遗失。具体做法是:吸气时胸部扩张,腹部内收;呼气时胸部内收,腹部扩张;同时紧缩肛门、搅舌、咽下口中津液3口。

  ⑤练功结束后,慢慢睁眼,两目远视,开口抬手,伸缩手足,离座散步。

  练习练精功时,为事半功倍,须做到:松静自如;意气相随;练养结合;循序渐进;固定功法,强度适宜;环境安静,空气清新;练功前宽衣松带;练功时摆脱烦恼,心情舒畅;练功前避免剧烈运动。

  身体状态差,精神紧张,过度吸烟酗酒,等等都会引起性功能障碍,男性朋友应该在平时就注意做好预防措施,不要等到出现病症了才开始着急治疗,文中介绍的方法同样有预防作用,而且还可以改善男性体质,让您精力充沛。

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男性功能障碍吃什么

更新时间:2015-10-20
核心提示: 男性功能障碍吃什么呢?现在随着生活质量的提高,男性疾病也是越来越多了,那么在治疗男性疾病的时候是需要注意点什么呢?对于男性功能障碍是可以吃点什么样的食物的呢?下面的时间我们就来一起分享一下吧。

  男性功能障碍吃什么?现在男性功能障碍这样的病症已经是很常见的了,那么这样的疾病在治疗的时候是需要注意点什么呢?现在的患者都是不喜欢药物的治疗了,更多的患者已经是很偏爱食疗的效果了,那么接下来的时间我们就来说说男性功能障碍吃什么好呢?


  对于男性功能障碍的情况,饮食上的调养是必要的,但是生活上的习惯更是需要男性患者们引起足够的重视的,对于这样的情况也是可以进行中药的良好的调理的,建议是可以使用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子,这些药材在使用的时候也是需要在医生的指导下服用的。

  对于男性功能障碍的情况,建议可以多吃点优质的蛋白质的,比如一些鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类都是可以食用的,另外补充一定的维生素和微量元素在调养的时候也是可以有关键的作用的,所以平时的时候在患者的饮食中可以放点于鲜枣、山楂、青椒、西红柿,这些都是含有丰富的维生素C的。

对于男性功能障碍的亲狂,建议在饮食上的调养也是至关重要的,平时的时候注意自己的生活习惯,最好是可以不要总是手淫的好,注意一个良好的生活作息也是必要的,放松自己的心态,不要总是以一种很焦躁的心态去治疗。

总之,对于这样的病情在治疗的时候也是需要慎重的,建议可以先到医院看看自己的情况,然后再治疗的期间注意良好的调养,这样也是对自己的情况有很大的帮助的,减少应酬,避免酗酒,避免一些不良的习惯,注意自己的卫生情况,多注意休息,最好是可以少熬夜的好。


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