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2018年01月日
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男人性功能障碍有哪些自我疗法?

更新时间:2013-08-21

  相信大家对新功能障碍都非常熟悉,这是一种比较常见的性病,对男人的性功能影响很大。当男人得了这种病之后没有及时到医院治疗,会对性生活质量造成不可估计的影响。甚至还会影响夫妻感情。那么男人得了性功能障碍之后有哪些自我疗法呢?

  一、自我探索,开发自己的性反应敏感区

  这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮,缓解性功能障碍。

  二、幻想与自我刺激的结合

  幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

  三、将所学运用到伴侣身上

  通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。

  四、性功能障碍应建立积极的态度与信念

  减少对自己的担心,通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如,在上述的测评中,你怀疑以前自慰过多使你出现了问题,在训练时,可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”,建立良性的自我评价。

  五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电

  幻想是性感觉的重要来源,也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时,焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去,这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式,从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想,将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激,性反应则会大为改观。

  六、摆脱对勃起的过分关注

  有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候,就会想到勃起的可能消退,这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中,如果产生勃起就暂停幻想,待勃起反应有消退时,再开始幻想,全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白,勃起消退是正常的,自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。

  相信大家在听完专家的讲解之后,已经知道了该如何治疗性功能障碍,其实对于男性性功能障碍来说,主要是在平时不注意预防导致的,建议大家在平时能够多加注意,一旦发现自己性功能出现问题及时找医生解决,这样才不会患上性功能障碍。

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性功能障碍的危害有哪些呢?

更新时间:2015-03-06

  相信大家对性功能障碍一定都有所了解,主要表现为阳萎、早泄以及性欲降低等,这种疾病会危害夫妻双方的关系,影响患者的身体健康,那么下面我们来具体的了解一下性功能障碍的危害有哪些呢?

  一、破坏两性关系:性功能障碍的发生必然会影响到夫妻之间而定感情,因为夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心健康,更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄,日常生活可能会出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂,现实生活中众多的例子已经举不胜举。

  二、影响身体健康:性功能疾病的发生可能是因为其他疾病导致的,所以患者同时会患有其他慢性疾病,所以此病也会伤害到患者的身体健康。

  三、影响男性生育:性功能障碍最大的危害就是会影响到男性的生育能力,因为精卵结合是孕育新生命的基础。而患者因为疾病,无法将精子输至女性的宫颈口,给生育下一代带来困难。有的男性虽然有夫妻生活,但是精子质量较差,很难能保证育出健康的小生命。

  上面我们介绍了关于性功能障碍的危害,相信大家已经有所了解了吧,那么我们在平时生活中一定要十分注意自己的健康,不要太过劳累,给身体充足的休息,这样才能远离疾病的困扰,远离病痛的折磨。


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